Nơi bình yên nhất chính là “NHÀ”, chúng ta có thể quay về để chăm sóc những tổn thương trong tâm hồn, để sắp xếp lại mọi thứ và để hạnh phúc đến từ tâm.
Nếu bất chợt một ngày, chúng ta cảm thấy mệt mỏi, có một nỗi buồn ở đâu đó tìm đến, mọi thứ xung quanh như đều quay lưng lại. Chúng ta cần một nơi để giải tỏa những mỏi mệt, phiền não đó, nhưng lại bất an chẳng thể nói với ai. Có người chọn mua sắm, có người chọn ngồi một góc quán cafe, có người thì mạnh dạn “xách balo lên và đi”…. Riêng tôi, tôi chọn tìm về nơi trốn bình yên nhất, an toàn nhất, đó là NHÀ.
Trú ngụ trong ngôi nhà của mình, lánh xa những ồn ào, đông đúc, và tôi dành thời gian sắp xếp lại một vài thứ. Sắp xếp dọn dẹp lại nhà cửa, cũng như tôi đang sắp xếp lại cuộc sống của mình, bỏ đi những thứ không cần thiết ra khỏi cuộc sống. Càng lắng nghe và thấu hiểu bản thân mình cần gì, tôi càng hiểu đó chính là chìa khóa để có thể đơn giản được cuộc sống của mình một cách hiệu quả.
Trở về với ngôi nhà nhỏ của mình giúp tôi hạnh phúc hơn.
Lối sống tối giản ngày càng làm tôi thích thú và mỗi ngày tôi đều học cách thay đổi để tối giản. Tối giản vật chất là việc ở bên ngoài, điều đầu tiên và cốt lõi để đi đến sự tối giản từ bên trong tâm hồn.
Đầu tiên, sự tối giản vật chất.
Tôi quay về chăm sóc cho ngôi nhà nhỏ của mình, một căn hộ 2 phòng ngủ, 1 phòng khách và 1 bếp, nó có vẻ là khá rộng khi tôi sống một mình. Mọi đồ đạc trong nhà, tôi đang tạm ngưng lại việc mua thêm, và tăng lên việc thanh lọc, giảm bớt những thứ không cần thiết. Tôi chọn lối sống tối giản, tối giản không phải là sống đơn giản, xuề xòa hay khổ hạnh, hay không dám mua sắm gì. Mà là tôi chọn cho mình cách sống phù hợp nhất.
Đến giờ, tôi chưa thực sự là người tối giản đâu, nhưng mỗi lần quay về căn nhà nhỏ, khi sắp xếp lại mọi thứ tôi đang cảm thấy thật thoải mái. Nhìn căn nhà ít đồ đạc hơn, không còn những thứ dư thừa, để tôi phải đặt câu hỏi “nó ở đây để làm gì nhỉ ?” đã cho tôi thấy nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Mỗi ngày khi kết thúc công việc, tôi muốn về nhà tự nấu ăn, dành thời gian nghỉ ngơi và bám vào mấy cuốn sách hơn.
Thứ 2, sự tối giản tinh thần.
Cũng giống như việc tối giản vật chất, bỏ bớt ra khỏi căn nhà của mình nhiều thứ, thì giờ tôi cũng dần học cách nhặt ra nhiều điều thú vị từ cuộc sống. Chọn những mối quan hệ đơn sơ, ít bạn thôi nhưng chất lượng và thật, thay vì dành thời gian tương tác với những người bạn ảo trên các trang mạng xã hội.
Tôi học cách an trú trong thực tại, cố gắng luyện tập để bỏ bớt suy nghĩ phức tạp trong mỗi vấn đề. Suy nghĩ đơn giản hơn, không can thiệp vào việc của người khác. Chỉ đọc các thông tin hữu ích có lợi cho cuộc sống, công việc của mình. Đọc thêm những cuốn sách truyền năng lượng tích cực, cảm hứng cho mình. Chăm sóc những gì tôi có và chỉ giữ lại những mối quan hệ phù hợp với bản thân.
Khi tôi quan sát chính mình, hơi thở vào ra trong một cơ thể bình an vô sự, mà có thể trước đó là cảm giác sốt ruột, lo lắng, bất an, giận dữ, và rất nhiều những cảm xúc mạnh khác. Đó là lúc tôi tìm được sự an yên.
Tôi tìm được những bình yên khi tối giản những suy nghĩ.
Hạnh phúc từ tâm, nghĩ nó phức tạp nhưng nhiều khi giản dị lắm. Hãy bắt đầu bằng việc ngưng so sánh bản thân mình với người khác, vì mỗi chúng ta là một câu chuyện riêng mà chẳng ai giống ai, chẳng có ai làm khuôn mẫu để chúng ta hướng đến.
Tôi chợt có nhiều hơn những niềm vui đơn sơ, đó là khi một món đồ trong nhà tôi ra đi nhưng không phải vào thùng rác, mà nó được lại ở những chỗ tập kết đồ cho tặng. Chắc đâu đó cũng sẽ có ai vui vì nhận được món đồ mới mà họ đang cần. Vì cũ người mới ta mà.
Tôi cũng dễ mỉm cười, hạnh phúc hơn trong những câu chuyện giản đơn và chân thật với người bạn thân thương. Tôi không quan trọng mối quan hệ đó sẽ giúp gì cho tôi, không cần xác định mối quan hệ phức tạp đó là gì. Chỉ cần là cuộc trò chuyện mà tôi cảm nhận đủ sự chân thành, thì chuyện đời thường thôi, cũng đủ làm tôi hạnh phúc ngay lúc đó.
Hay khi nhìn mấy bông hoa ngoài ban công hé nở, mỗi sáng thấy những chiếc lá xanh tươi vì đủ nước và ánh sáng. Như vậy thôi cũng đủ hạnh phúc rồi.
An trú trong thực tại để tôi biết giây phút đó mình đang được an yên.
Trải qua không ít những chuyện lớn nhỏ xung quanh cuộc sống của mình, tôi không tự tin rằng mình đã làm tốt nhất để hạnh phúc. Nhưng hiện tại, tôi cảm thấy hài lòng với những thay đổi tích cực, để hôm nay có thể ngồi đây chia sẻ những dòng này với các bạn. Những thứ trong căn nhà nhỏ chính là nơi cho tôi sự bình yên, hạnh phúc từ tâm mình.
Cảm ơn các bạn đã đọc, và tôi mong các bạn cũng sớm tìm được sự bình yên đó trong ngôi nhà của mình nhé.
Han
