Đi cầu thang bộ thường xuyên là cách hữu hiệu giúp vóc dáng thật đẹp đấy nhé!
1. Hồi ở công ty cũ, mình làm ở lầu 5,
Dạo nọ, công ty tổ chức cuộc thi kaizen, đại khái là cuộc thi cải tiến,
Mình đề xuất rủ nhau đi thang bộ,
Tất nhiên ý tưởng chả có gì, nhỏ xíu như tô hủ tiếu,
Nhưng phần vì để động viên, phần vì chẳng mấy ý tưởng gởi về cuộc thi, nên các sếp cho mình cái giải khuyến khích tháng,
Mình lấy tiền thưởng nhỏ nhoi đó, tự thiết kế (vì không đủ tiền thuê thiết kế) cái poster, đại khái về các lợi ích của việc đi thang bộ, rồi các câu cổ động kiểu như "Bạn có sẵn sàng đi thang bộ cùng tôi chứ?"
Đâu ra đó, mình in và dán bên trong thang máy, ngay chỗ cái dãy nút bấm số, ai bấm cũng đọc được.
Sau hôm ấy, mình thấy vài người thật thà nghe theo, thế là cầu thang bộ đông vui hẳn.
Hôm nọ, vừa bước vào toilet đi *ái thì gặp sếp,
Anh mặt đầy cảm xúc bảo:
- Từ hôm chú dán cái chữ, anh không dám đi thang máy nữa.
Mặt mình giãn ra, vui vô cùng:
- Dạ anh cũng thấy đi bộ nhiều lợi ích đúng không anh.
- À, thực ra thì vì cái giải khuyến khích kia anh duyệt cho chú, nên anh phải có trách nhiệm với cái kaizen đó thôi.
Hai anh em sau đó tập trung cho hết nước, rồi anh chào mình đi ra trước, mình thì còn đang cố tí nên ra sau.
2. Từ hồi về làm ở FPT Tân Thuận, lúc thì mình ngồi lầu 4, lúc sau chuyển xuống tầng G, sau đó lại lên lầu 3, và giờ xuống tầng 2,
Nhưng mình cũng toàn đi bộ, đi ăn ở lầu 5 cũng đi bộ, đi họp cũng đi bộ, đi bộ tập thể dục thì tất nhiên sẽ đi bộ.
Nói chung, trừ những lúc cần giữ sự bình tĩnh không thở dốc khi chuẩn bị gặp ứng viên, hay đứng lớp tân binh sao cho khoan thai, hay gặp một cô gái không mất bình tĩnh, thì những lúc ấy mình phải đi thang máy thôi.
Nhưng mình lại không làm cái poster như trước đây nữa, không phải vì mình không có tiền giải kaizen để làm, mà vì BQL cũng không cho dán bên trong thang máy,
Nhưng quan trọng hơn, mình cũng hay rủ mọi người đi thang bộ, thì có người cũng đi cùng, nhưng có người cũng ái ngại miễn cưỡng, mình cảm nhận được,
Vì thực ra, không phải ai cũng thấy cần phải đi thang bộ hơn đi thang máy,
Mình nghĩ việc này nó cũng giống như tập thể dục, có người sẽ cho rằng cần thiết, có người sẽ không thấy cần.
---
3. Hôm nay, tình hình dịch thêm thông tin lan rộng, việc kêu gọi đi thang bộ đang râm ran, mình mới bồi hồi nhớ lại ký ức để ngồi viết mấy dòng này,
Và mình nghĩ, chia sẻ lại một lần nữa, tất nhiên sẽ cô đọng xúc tích hơn ngày xưa, và bổ sung thêm lý do về việc đi thang bộ:
👉 Thang máy không gian kín, một đứa ắt xì là cả đám có nguy cơ gặp Cô Vi. 😷
👉 Mỗi ngày, thang máy có hàng ngàn người đi vào, bấm nút. Khả năng nước miếng, nước mũi của họ dính vào nút là 99.99% 😷
Còn lại, mình cô đọng mấy lý do:
👍 Vận động cơ.
👍 Giảm mỡ thừa.
👍 Tốt cho hệ tim mạch.
👍 Giảm chứng mất trí nhớ.
👍 Cải thiện tâm trạng, stress.
👍 Tăng vòng mông, giảm vòng bụng.
👍 Giải quyết chứng rối loạn cương dương.
(Có thể tìm hiểu tác dụng của đi bộ)
Và rất nhiều những lý do về sức khỏe khác.
Vậy,
"Bạn có sẵn sàng đi thang bộ cùng tôi chứ?"
Nhật Cắt
